02. März 2019 - 14:00 bis 15:00
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Laufgruppe für Anfänger | Karrenseilbahn Talstation Dornbirn | Samstag, 02. März 2019

Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann – von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. 
Also tun wir etwas dagegen!
Dieses Lauftraining richtet sich an jene Personen die mit dem Laufen beginnen möchten. In diesem Lauftraining wird komplett bei null gestartet. Also keine Sorge das wir zu schnell sein könnten ;-) Gemeinsam erlernen wir in 5 Wochen die ideale Lauftechnik, Mobilisierung- und Dehnübungen.